おからスーパーレシピ

中村美穂/レシピ

発売日:2014年7月

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ISBN
978-4-7778-1360-5

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商品説明

注目の「おから」で夏太り解消!満腹まで食べてもみるみるやせる!太らない体質にラクラク変化!(「近刊情報」より)

やせ体質にラクラク変化!
いつもの食事に加えるだけのすぐに使える万能食材「おから」!
朝食からお弁当、スイーツまで和洋中どんな料理にも大活躍!

おいしく食べてキレイにやせる! そのワケとは?
●我慢しない食べるダイエット
●大豆の甘みでおいしさアップ
●お手軽! カンタン調理
●低カロリー・低糖質・低コスト
●糖質&脂質オフ
●タンパク質補給
健康効果を生み出す栄養素がおからにはいっぱい!
身近にあるのに食べなきゃもったいない!

おからのスゴイ効果!
●むくみ改善
●美肌効果
●老化予防
●肥満予防
●動脈硬化予防
●疲労回復
●ガン予防

おからを食べて無理なく3キロやせた体験者のビフォアーアフターも!

注目の「おから」で夏太り解消。満腹まで食べてもみるみるやせる。太らない体質にラクラク変化。

商品詳細

シリーズ名
タツミムック スマートライフシリーズ
出版社名
辰巳出版
対象年齢
一般
フォーマット
ムック

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