ＮＨＫためしてガッテン「目の老化」を防ぐ新常識

ドライアイが原因で下がった視力は、トレーニング、手術なしで回復のチャンスが！疲れ目解消は遠くを見る！老眼鏡を使わず我慢しているとかえって目の老化が進む！照明を変えれば白内障の症状は軽減する！…などなど、目の老化を防ぐための新常識を一挙公開！！

第１章　「目の老化」を防ぐ新常識
第２章　「眼病改善」の新常識〜ドライアイ、緑内障、白内障、糖尿病網膜症、加齢黄斑変性、飛蚊症、涙目、翼状片、眼瞼下垂症、眼瞼けいれん、加齢による視野の狭まり、ものもらい、結膜炎〜
第３章　どこでもできる！「目」の簡単ケア〜ドライアイ対策、老眼対策、白内障対策、疲れ目対策〜
第４章　早めの「検査」で悪化を防ぐ！
第５章　早期発見チェックシート

ＮＨＫの人気番組「ためしてガッテン」の中から、目の病気や不調にまつわる内容をピックアップ。目の不調に関しては、症状が徐々に進むため、その状況に目と脳が慣れてしまって気が付きにくいという側面があります。最近では、スマホや携帯電話の普及で目を酷使している人が多いため、ドライアイや疲れ目などの不調を抱えている人が増加しているほか、３０代のうちから老眼を発症する場合もあります。
本書では、目の不快症状から、緑内障や白内障、“目の生活習慣病”といわれる「加齢黄斑変性」や糖尿病網膜症などの眼病のメカニズムや最新治療法をはじめ、早期発見に役立つ「チェックシート」をつけたり、目にまつわるお役立ち情報を一挙ご紹介しています。
　皆さまの“目の健康維持”に必ず役立てる１冊です。(「近刊情報」より)

目次

第１章　「目の老化」を防ぐ新常識（目の老化を防ぐ“第一歩”は、“間違った常識”に気づくこと
身近なサインに大きな病気が隠れている！？　ほか）
第２章　「眼病」改善の新常識（ドライアイ―“涙の異常”がトラブルをまねく
緑内障―眼圧が正常範囲でも油断は禁物！　ほか）
第３章　どこでもできる！「目」の簡単ケア（ドライアイ対策―日常でできる対策・脂づまり解消術
老眼対策―メガネ使い分け術　ほか）
第４章　早めの「検査」で悪化を防ぐ！（専門医に聞く―４０歳を過ぎたら“目の健康チェック”が肝心
痛みなし！病気を早期発見！！―目の検査安心ガイド　ほか）
第５章　早期発見チェックシート（ドライアイチェックシート
緑内障チェックシート　ほか）

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