「幸せ」食生活！今日から始めるヒーリングフード

あなたは毎日の食事のなかで大切なことを忘れていませんか？これまでは―健康になるための食事は味気なくても我慢しなくてはいけない。これからは―体によいだけではなく人生を楽しく幸せに生きるためのおいしい食べ方を！愛の循環を生み出すヒーリングフード。

目次

１　あなたの心身の声を聞いてみよう
２　本当に健康な心身を手に入れる食べもの
３　ヒーリングフードの基本食
４　五感を豊かにする三つのプログラム
５　美と元気を創るおいしい毎日
６　食べることは幸せを広げること
ヒーリングフードとともに楽しく美しく生きる

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