安産マタニティ・ヨガ
発売日：2014年8月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-07-295082-1
- 著者情報
- 森脇 じゅん（モリワキ ジュン）
旧姓マイヤース純。「ママのがっこう」「Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏターコイズマインド！」主宰。１９７８年３月２１日福島県生まれ、東京都出身。幼いころから日々ヨガを実践する父を見て育ち、２００３年よりヨガを教え始める。ヨガモデルとして数多くのファッション誌やヨガ雑誌で活躍、自ら監修も務める。２００８年、Ｊａｎｉｃｅ Ｃｌａｒｆｉｅｌｄ先生よりマタニティ・ヨガを学ぶ。２００９年、自宅の和室で第一子を出産。２０１０年、女性が産前産後の体と心を整え、ママになる準備をするための「ママのがっこう」をスタート
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
おなかの赤ちゃんと楽しむ快適骨盤ケア、安産力がみるみるＵＰ、産後ビューティを約束。選べる！充実メニューがトータル８０分。
マタニティヨガ界の新星・森脇じゅん指導。１日２０分で安産力も、産後ビューテイもどちらもかなうＤＶＤ＆ＢＯＯＫ。(「近刊情報」より)
目次
心と体のリラクセーション（マタニティ・ヨガの呼吸法
合せきでゆらり ほか）
基本のヨガポーズで安産力を高める（背中とおなかのウオームアップ
首と肩のウオームアップ ほか）
しっかり体を動かしてエナジーＵＰ！（太陽のフロー
三角のポーズ ほか）
妊娠中のトラブルを改善（腰痛／骨盤呼吸
肩こり／肩のたいそう ほか）
パートナーヨガ＆産後ヨガ（一緒にスクワット
なかよしマッサージ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２４ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
