薬を飲む人ほど早死にする３０の理由　医者が教える健康で長生きする秘訣

長生きしたけりゃ薬はやめなさい！自己治癒力を高めれば、医者も薬もいらない！毎日飲んでいる薬と上手に手を切る方法。

降圧剤や新健康基準など最新テーマも盛り込み、医者や病気と、賢く付き合い、長生きする秘訣を解説。(「近刊情報」より)

目次

第１章　そろそろ本気で「薬と手を切る」ことを考えよう（どんな薬も、体にとっては「毒」である
いまの医療の仕組みに医者の多くは疑問を抱いている
膨大な投薬が医療経済を破綻させる
行政も現場も、医療のひずみに気づいていない
製薬会社がガリバー的な存在になっている　ほか）
第２章　医者や薬は、あなたの体を守ってくれない（不定愁訴は体からのありがたいメッセージ
健康情報に踊らされる人は薬にも踊らされる
薬の効果に期待しすぎることの弊害
絶対に薬が不可欠な病気や状況もまれにある
薬を飲み続けると効果は薄れていく　ほか）
第３章　慢性的な投薬から、いますぐ逃げ出せ（自分の体を人任せにする人が多すぎる
健康保険で薬が容易に手に入る弊害
安易に薬を飲むと、本当に薬が必要な人が犠牲になる
医者の言う「念のため」という言葉にごまかされている
生活習慣病の基準は業界のご都合主義　ほか）
第４章　触らぬ薬に祟りなし―病気から遠ざかるために知っておきたいこと（「自分の命は自分で守る」という決意をもって毎日を過ごそう
きちんと認識しておきたい「医師にもミスがある」ということ
患者を最優先しない現代の医療
いまの医療のメインはあくまでも対症治療にすぎない
自己治癒力に目を向けない西洋医学への疑問　ほか）
第５章　新・養生訓　生活習慣を見直そう！（３００年前の知恵『養生訓』に学ぶ
病気からの回復や健康維持には「自己治癒力」の向上が不可欠
自己治癒力を高める「セルフ治療」という考え方
“生活リズム”１日１年も大事に！
“メンタル”あせったり、あわてたりしない　ほか）

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