腸を鍛えればストレスは消える！ 私たちの心とカラダは腸に支配されている！
発売日：2014年6月
- ISBN
- 978-4-8124-9929-0
- 著者情報
- 藤田 紘一郎（フジタ コウイチロウ）
１９３９年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒業、東京大学医学系大学院修了。医学博士。現在、東京医科歯科大学名誉教授、人間総合科学大学教授。専門は寄生虫学や、免疫学
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商品説明
イライラ＆不安は腸をよくすれば治る！ボケない！病まない！腸内環境を整えて毎日ハッピーな心で生きる７５の方法。
目次
第１章 心の不調と腸の関係を探る（うつ症状が激増する日本社会
日本人と「うつ病」 ほか）
第２章 腸こそが、心と身体の健康を維持する立役者（腸内環境の理想的なバランスとは
腸内細菌を増やせば、心と体は健康になる ほか）
第３章 今からできる、腸を鍛える方法（腸を鍛えるのに遅すぎるということはない
腸内のバランスをととのえれば、うつ症状も起こらない ほか）
第４章 腸に回帰した考え方こそ、幸せへの近道（生後１年で免疫力の強い子にする方法
清潔志向が招いた免疫力の低下 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 竹書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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