アフター更年期からの不調を治す５０の習慣
発売日：2014年7月
- ISBN
- 978-4-07-295509-3
- 著者情報
- 浜中 聡子（ハマナカ サトコ）
医学博士。ＡＡＣクリニック銀座院長。北里大学医学部卒業。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。アンチエイジングと精神神経学のエキスパート
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商品説明
「なんとなく不調」は病気のサイン。１０年後に後悔しないためにココロとカラダの新習慣を始めましょう。アフター更年期に効くスムージーレシピつき。
更年期が終わっても消えない“不調”を放置してはダメ！ 閉経前後から始める簡単習慣で、快適な第２の青春が手に入ります。(「近刊情報」より)
目次
第１章 アフター更年期のセルフチェック（あなたは体と心に自信がありますか？アフター更年期の不調をチェックしてみましょう）
第２章 アフター更年期ってどんな時期？（更年期を過ぎたらひと安心―と思ったら大間違い
女性ホルモンの分泌量の減少で起こる不調のドミノ倒し現象 ほか）
第３章 不調を治すスムージー（アフター更年期にスムージーがいい理由
Ｑ＆Ａ）
第４章 アフター更年期の不調を治す習慣（ビタミンＣの補給はこまめに。レモンはアンチエイジングの代表選手
キッチンの窓辺にパセリ。アフター更年期の新常識 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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