蘇る健康法 過去から未来へのメッセージ
発売日：2014年5月
20年前の自分を超える
- ISBN
- 978-4-8376-7211-1
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了。その後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研修センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。外科、移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料、栄養などに関する研究をし、近年は交感神経と副交感神経について力を入れる。日本体育協会公認スポーツドクター
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商品説明
医師・小林弘幸が50代半ばを迎え会得した「細胞が蘇る健康法」を初公開。
自律神経を味方につけて体を整えれば、心のありようも変わり始める。
「昔はよかった」なんて、勘違い。成熟した若さを手に入れて、ゆっくり、美しく、年を重ねる極意。
目次
はじめに ２０年前の自分を超えるためには「先人の知恵」に学ぶこと
１ 確実にいいことは悩むことなく取り入れる―早起きは三文の徳
２ いいとわかっていてもやっていなかったことを今から始める―思い立ったが吉日
３ 感性の衰えに歯止めをかける―一日一善
４ 創造力・想像力に磨きをかける―青葉は目の薬
５ 感謝・感動を忘れずに生きる―人間万事塞翁が馬
おわりに 人の人生がよかったかどうか、それは死ぬまでわからない
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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