今からでも始められるやせ活: 目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しいダイエット法で4週間で体は変わる! (GAKKEN HIT MOOK)
発売日：2014年6月
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商品説明
体形の変化が気になる３０〜５０代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。
商品詳細
- シリーズ名
- ＧＡＫＫＥＮ ＨＩＴ ＭＯＯＫ
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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