ドクター奥井と走るランニングのススメ
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-583-10683-0
- 著者情報
- 奥井 識仁（オクイ ヒサヒト）
よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長・医療法人ウローギネ・ネット理事長。１９６５年愛知県生まれ。東京大学医学部大学院博士課程修了。医学博士。ハーバード大学臨床医師留学を経て手術技術を身につける。帝京大学非常勤講師、獨協大学越谷病院非常勤講師を歴任。女性泌尿器科（女性骨盤再建外科）の国内の第一人者の外科医のひとりで、手術件数は世界トップクラス。また、多くのマラソン大会、トレラン大会、オーシャンスイム大会、トライアスロン大会で、ドクターとして完走している
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商品説明
樋口一葉の頭痛はランニングで治る。ホルモン分泌をよくして女性も男性も健康な体になろう！
目次
第１章 基本編 ドクター奥井がすすめるホルモンランニングとはなにか？
第２章 基本編 ホルモンランニングドクター奥井の８つのアイデア
第３章 症状別 頭痛に効く！スローランニングのすすめ
第４章 症状別 心臓病のあとでも体に優しい初級トレラン
第５章 症状別 睡眠障害・ストレスに朝ランのすすめ
第６章 症状別 更年期にスポーツを！トライアスロンをやってみよう
特別編 スローランニングでマラソン大会に出てみよう
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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