アーモンドを食べるだけでみるみる若返る！　５０代でも３０代の肌が手に入る

1日25粒食べるだけ。アーモンドに多く含まれるビタミンやミネラルのおかげでいつまでも健康美人に。ナッツ研究の第一人者である著者が、さまざまなデータとともに解説。

目次

第１章　アーモンドで美しく若返る（５０代のアーモンド農家の人は３０歳の肌をキープしていた！
ひと粒食べると１歳若返る、アーモンドのアンチエイジング力　ほか）
第２章　アーモンドで健康的に美しくやせる（アーモンドを半年食べ続けるだけで、３．４ｋｇもやせた
アーモンドでやせる９つの理由　ほか）
第３章　アーモンドで病気知らずの美しい体になる（ミネラルたっぷりのアーモンドが動脈硬化も防ぐ
マグネシウムの力で心臓疾患リスクが半減する　ほか）
第４章　アーモンドをおいしく楽しく食べる（さまざまな栄養素と一緒に食べれば、アーモンドの力がさらにアップする
アーモンド×肉類のタンパク質で美しく、強い肌を手に入れる　ほか）

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