膝をきちんと伸ばしなさい！　さかい式膝痛完治メソッド

「関節の老化」はウソ！よく伸ばせば、膝は長持ちする。永久に通院とおさらばできる「たったひとつの方法」。

目次

第１章　老化は「首→腰→膝」の順にやってくる（レントゲン、湿布剤、痛み止めだけに頼るな
「安静」では治らない！現代医療の落とし穴　ほか）
第２章　膝痛の原因！知って得するメカニズム（膝は体重から逃げられない！
膝は３つのクッション機能で守られている　ほか）
第３章　「膝をきちんと曲げて伸ばすだけ」で完治する（姿勢と重心を意識するだけで痛みは消える
自分の歩き方のクセを分析する　ほか）
第４章　毎日の生活習慣を変えるＱ＆Ａ（ウォーキングは通勤や犬の散歩のときにしてもいいですか？
ウォーキングをするときの注意点、道選びは？　ほか）
第５章　膝を伸ばすだけでアンチエイジング！（女優やモデルさんがいつまでも美しい理由
ウォーキングによる「筋ポンプ効果」で全身が若返る　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。