「血管」を鍛えれば健康寿命はのびる！

監修の池谷敏郎氏は「駆け込みドクター！　運命を変える健康診断」「世界一受けたい授業」「はなまるマーケット」などで有名な、「血管の名医」と呼ばれる先生です。近年、有名人が自宅で突然死したというニュースも相次ぎ、「自分や親は大丈夫だろうか」と不安になる人も急増しています。本書では、特に血管力と密接にかかわる食事法を中心に、血管事故や突然死を防ぐために「ここまでやれば安心！」の生活習慣改善法を、豊富なビジュアルで中高年にも分かりやすく伝授します。

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