オチョリズム ８の字で痩せるダンスエクササイズ
発売日：2014年6月
- ISBN
- 978-4-575-30676-7
- 著者情報
- 進藤 学（シンドウ ガク）
１９８０年１月７日生まれ。東京都出身。立教大学法学部卒業。アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、２００５年に俳優デビュー。近年ではドラマや映画、舞台等、精力的に活動している
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商品説明
今度はダンスだ！！！！！たった５分で効果アリ！！くびれ、腕痩せ、脚痩せ、バストアップ。目指せ！ボン・キュ・ボンの８の字ボディ！！これならできる！！ＤＶＤで一緒に踊りながら楽しくダイエット！
『オチョダイエット』第２弾はダンスバージョン。オリジナルダンスを進藤学と一緒に踊れば、楽しく笑いながらダイエット。(「近刊情報」より)
目次
１ ウエスト痩せ
２ 腕＆背中痩せ
３ 脚＆ヒップ痩せ
４ バストアップ
総合オチョダンス
日常オチョリズム
商品詳細
- 出版社名
- 双葉社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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