太陽を浴びると健康になる！ 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム３原則
発売日：2014年5月
- ISBN
- 978-4-86410-327-5
- 著者情報
- 明石 真（アカシ マコト）
１９７３年、北海道旭川市生まれ。国立大学法人山口大学時間学研究所教授。’９７年、京都大学農学部卒業。２００２年、京都大学大学院理学研究科博士課程修了。京都大学大学院生命科学研究科学振研究員、大阪バイオサイエンス研究所学振研究員、佐賀大学医学部循環器内科助教などを経て現職。専門は時間生物学、分子生物学。生物の体内時計や、その本体である時計遺伝子の研究を行っている。’１０年、日本時間生物学会学術奨励賞、’１１年、文部科学大臣表彰「科学技術賞（理解増進部門）」を受賞
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商品説明
身体のリズムを司る体内時計の最先端研究者が、元気を取り戻すための「体と生活の時刻合わせ」のノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく教えます！
生体のリズムを司る体内時計研究者が、元気を取り戻すための体と生活の時刻合わせのノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく解説！(「近刊情報」より)
目次
序章 太陽リズムって何？（体内時計は地球で生活するための必須アイテム
太古から太陽リズムに支配されていた ほか）
第１章 大事なのは「光」と「食事」（光
食事）
第２章 これで安定、生活リズム（目覚めにコップ１杯の水を
朝は「食べて出す」習慣をつける ほか）
第３章 体内時計で一石二鳥！？（働く人と体内時計
子どもと体内時計 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 飛鳥新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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