「老けないカラダ」になる５０の知恵　ＡＧＥを減らして１０歳若返る！

若く見られたければAGEを減らしなさい!

実は・・・・・・コゲ! がアナタの老けの原因です!

・糖化が進みすぎてしまうと身体に悪影響を及ぼす
・老け顔・早食いの人は病気になりやすい?
・AGEが増えると高血圧になりやすい!
・ノニに含まれるイリドイドにもアンチAGE効果あり
・食後軽い運動だけでも効果的!

目次

第1章 老化や病気のカギを握る「糖化」と「AGE」 009
第2章 食品から考える「AGE」を溜めない生活 045
第3章 生活習慣を見直せばAGEは怖くない! 081
第4章 美容に気を遣うならAGEケアも大切です! 097

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