乙女のモテ小顔レッスン

舌骨筋を動かす新しい小顔メソッド「舌トレ」で、整形レベルの小顔美人に！気になる彼に「顔、小さいね」と言わせるために―。１日３分で人生が変わる舌トレ。

テレビ等で大活躍中の“美し過ぎる"歯科医師が、
整形レベルの新しい小顔メソッド「舌(タン)トレ」を大公開!

現役歯科医師の関有美子が、解剖学的視点と元エステティシャンの経験をもとに独自に編み出した小顔メソッド「舌(タン)トレ」を教える一冊。
本書は、人間の身体で唯一浮いている骨“舌骨"を支えている「舌骨筋」を鍛えることに注目。道具なしで簡単にできるエクササイズだけを集めた「舌(タン)トレ」は、2ステップ完結で分かりやすく、1日最低3分からできるため無理せずに継続できる内容です。
ほうれい線&たるみが進んでしまったブルドック顔、ウサギのようにタプタプした二重あご、トカゲのようなたるみのある首やデコルテ……など、特に多い顔の悩み別にも効果的な解消法が盛りだくさん。
著者の小顔講座は、受講者から「ほうれい線が薄くなった! 」「エラが張る理由がわかった」「コンプレックスだった自分の顔に希望が持てた」と喜びの声が続出、大反響!
結果を実感できると評判の新しい小顔メソッド「舌(タン)トレ」で、自分史上最小の顔になりましょう。

目次

１　「舌トレ」とは？―日本女子の総小顔化を目指します！（自力で整形級の変化を！新しい小顔メソッド「舌トレ」とは？
今までの小顔メソッドとはちょっと違う！「舌トレ」を編み出した理由　ほか）
２　「舌トレ」基本のキ―構想６年！やっと辿り着いた小顔になるための近道（「舌トレ」のキーワードは“舌骨筋”！―舌骨筋を解剖学的に見ると
表層筋も動かして余分なものをスッキリ流す！―「舌トレ」をまとめると　ほか）
３　“頬メタボ”解消法―脱ブルドッグ顔！ほうれい線＆たるみを引き上げる！（“脂肪袋”に要注意！「頬メタボ」の正体―脂肪袋を解剖学的に見ると
ほうれい線とたるみの原因と対策　ほか）
４　“あごメタボ”解消法―脱ウサギあご！二重あごを引き締めてシャープな輪郭に（放っておくと、危険な二重あご！「あごメタボ」の正体―舌骨上筋群を解剖学的に見ると
二重あごの原因と対策　ほか）
５　“首メタボ”解消法―脱トカゲ首！見せつけたくなるデコルテに！（デコルテケアと密接な関係がある「首メタボ」の正体―舌骨下筋群を解剖学的に見ると
後ろ反らしストレッチ　ほか）

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