体が硬い人ほどやせるストレッチ
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-8399-5086-6
- 著者情報
- 岩井 隆彰（イワイ タカアキ）
神奈川県出身。柔道整復師。株式会社ジール代表。城山整骨院院長。１９歳で五輪選手のメディカルトレーナーとして従事。以来、多くのスポーツ現場でメディカルおよびフィジカルトレーナー活動を経験。２００３年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。日に２００人を超える患者の治療を行なう一方、サッカー日本代表選手やプロ野球選手など、数多くのトップアスリートやモデル、タレントなど、著名人の治療を手がけ、国内だけでなく海外でも活動している
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商品説明
カリスマトレーナー・岩井隆彰先生が「やせるストレッチ」を厳選して紹介。ステップバイステップ形式で無理なく続けられる。
目次
１ 体脂肪が落ちるストレッチ
２ 基本のストレッチ
３ 上半身のストレッチ
４ 下半身のストレッチ
５ 体幹のストレッチ
６ ターゲット別強化プログラム
商品詳細
- 出版社名
- マイナビ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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