朝食のとり方で病気にならない太らない 朝食を見直すだけで血糖値がコントロールできる しっかり食べてもダイエットができる
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-579-21206-4
- 著者情報
- 金本 郁男（カナモト イクオ）
城西大学薬学部薬学科教授（医薬品安全性学講座）。薬学博士。１９８０年富山医科薬科大学・大学院修了、同大学付属病院に勤務。公立学校共済組合北陸中央病院・薬剤部長、同・医療技術部長を経て２００８年より現職。医薬品をより安全に効果的に使用するための、教育と研究に専念している。糖尿病と診断された妻が、薬に頼らずに、低ＧＩ値の食事療法で改善した経験から、医食同源、食事の重要性を痛感。食品のＧＩ値のほか、ベジタブルファーストなどの食後高血糖になりにくい食べ方なども研究している
藤井 恵（フジイ メグミ）
雑誌やテレビで活躍する人気料理研究家。女子栄養大学卒業、管理栄養士。二人の娘を育てた経験により、子どものご飯やお弁当に定評があり、ファンも多い。最近では、管理栄養士の知識を生かした、家族の健康を守る、体にいいヘルシーな料理が支持を集めている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
朝食を見直すだけで血糖値がコントロールできる。しっかり食べてもダイエットができる。いつ、何を。どんなふうにとれがいいのか、その詳細とレシピ７０点を紹介。生活習慣病予防に役立つ１冊。
目次
健康生活のキーワードは「朝食」です
朝食が体内時計を太るからやせるにリセット
朝食で血糖値を上げすぎないことが大事です
朝食が１日の調子を決めるセカンドミール効果とは？
食後高血糖のリスク１ 太りやすい体質を作ります
食後高血糖のリスク２ 病気の芽を作ります
朝食から始めたい朝型・健康生活のすすめ
目覚めの野菜ジュースは血糖管理の準備体操に最適
朝食前のコーヒーは血糖値を上げる原因に！！
牛乳は血糖値の上昇を抑える優秀な食品です〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 文化学園文化出版局
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
