眼鏡・コンタクトレンズの選び方　眼精疲労を防ぐ

肩こり、胃痛、抑うつ感、睡眠障害。その原因は、実は眼にある？現代は有史以来最悪の「眼環境」。眼の負担が増大するなか、眼精疲労のしくみを解き明かし、その予防と解決策として「眼鏡とコンタクトレンズの正しい選び方」に焦点を当てた。

目次

第１章　現代人を脅かす眼精疲労の危険性（眼を取りまく環境の悪化と、増大する眼の負担
長時間のパソコン使用が視力の低下を招く？　ほか）
第２章　合わない眼鏡・コンタクトレンズが眼精疲労を引き起こす（レンズ機能をもつ角膜は「光の入口」
水晶体が網膜に光の像を結ばせる　ほか）
第３章　「調節力」で眼鏡・コンタクトレンズを選ぶ（意外と知らない「度数」のしくみ
眼科での検眼で、眼の状態や疾病を検査　ほか）
第４章　眼鏡とコンタクトレンズが眼の健康を守る（５０歳が「眼の曲がりかど」
「２人に１人が老眼」の時代に突入？　ほか）

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