血圧の高い人がまず最初に読む本「最新版」

あなたの危険度チェック・リスト。高血圧はこんな恐ろしい病気を招く！生活習慣の改善で血圧をコントロール！

血圧が高い人のための医学実用書。最新治療法をはじめ食事術、日常生活のコツなど「名医の知恵」が満載。(「近刊情報」より)

目次

１章　高血圧について知っておきたい基礎知識
２章　血圧を上げない食事の心得
３章　肥満を解消して高血圧を防ぐ
４章　運動習慣を確立して高血圧を改善
５章　アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
６章　ストレスを撃退して血圧をコントロール
７章　日常生活を見直して高血圧を予防・改善
８章　合併症を防ぐ高血圧症の最新療法

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