温めるだけで脂肪は溶ける　すぐできるダイエット　気になる部分から自然と痩せる

あなたの体、太い部分ほど冷えていませんか？「冷え」についてわかりやすいＱ＆Ａでスッキリ納得！「女性にやさしい」一石四鳥のダイエット法！！

目次

ここが知りたい！「冷え」と「脂肪」のＱ＆Ａ（どうして冷え性になってしまうの？
自覚がないけど冷えている人はいるの？
理想の平熱は何度くらいなの？　ほか）
脂肪を溶かす温め派と脂肪を増やす冷え派の違い（脂肪を溶かす「温め派」は一年中体を温めて快適な毎日！（温め派の脂肪を溶かす１日
休みの日でも早寝早起きが基本　ほか）
脂肪を増やす「冷え派」は無意識で冷え冷え生活を送っている！（冷え派の脂肪を増やす１日
朝食はサラダに果物入りのヨーグルト、ミルクコーヒーを　ほか））
すぐに始められる「温め術」（ヨガ・呼吸法
ペットボトル・温タオル
携帯カイロ・靴下　ほか）

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