医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った２０の習慣
発売日：2012年9月
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商品説明
著者が７年間の苦しみの末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」の考え方を、日常でできる「習慣」のレベルにしました。
目次
序章 ７年間、苦しみ抜いてわかったこと―うつは薬では治せない
第１章 うつになる「考え方」を変える
第２章 人間関係をシンプルにする習慣
第３章 「自分」と「未来」を変える習慣
第４章 「心」と「体」を満たす習慣
第５章 「潜在意識」と仲よくなる習慣
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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