おいしい血圧対策レシピ　組み合わせ自由自在２５５レシピ　ムリなくおいしく塩分３ｇ以内

高血圧は、生活習慣病の中でも患者数の多い病気。放置しておくと動脈硬化が進み、脳卒中や心臓病などの重大な合併症を引き起こします。血圧対策の基本は、生活の見直しと改善。特に毎日の食生活を改善する食事療法が重視されます。しかし、減塩は味けない、計量などが面倒というイメージも強く、なかなか続かないという意見も。そこで、本書では血圧を上げないための食生活をだれでも無理なく続けることができる方法を提案します。監修のキッコーマン総合病院は千葉県野田市にあって、しょうゆのトップメーカーの企業立病院でありつつ、地域住民の医療の要となっている総合病院です。「病気にならない努力をする時代に　それをお手伝いできる病院を目指す」というポリシーにもとづき、高血圧という病気の解説はもちろん、調味料メーカーとしての研究を生かした、「続く」食事療法を監修提案。主菜、副菜と組み合わせることで作れるメニューは３００種弱。レシピは大文字で見やすくなっています。カロリーも控えめ、バランスもとれた献立は、高血圧の人だけでなく、広く生活習慣病が気になる人、ダイエットしたい人にも効果的です。

減塩だけではありません！　生活習慣病の代表、高血圧対策の食生活を、食のプロと歴史ある病院の確かな治療経験から紹介します。(「近刊情報」より)

目次

第１章　高血圧の基礎知識
第２章　血圧を下げる食生活
第３章　血圧コントロールにぴったりのバランス献立
第４章　くり返し作りたい満足主菜
第５章　旬の素材で作る簡単副菜
第６章　体にやさしい朝食メニュー
第７章　体が喜ぶおすすめ汁物
第８章　ひと皿ごはん＋副菜のランチ献立
第９章　合わせだれで楽しむ季節のおつまみ
第１０章　うれしいヘルシーデザート

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。