女性ホルモン力UP! 高橋ミカの日めくりリンパマッサージ

女性ホルモンは、多けりゃいいってものじゃない。大切なのはバランス！毎日少しの習慣が、キレイと元気をつくります。

女性ホルモン力をUPさせる簡単リンパマッサージを、カリスマエステティシャン、高橋ミカが提案。
生理周期に合わせて、28日間の日めくりカレンダー方式。お風呂で使えるマッサージ・シートつき!

今、女性が一番気にしている女性ホルモン。きちんとした知識がないままに、
若くてもプレ更年期症状(軽い自律神経失調症)に悩む女性が急増中。
自律神経と関係が深い女性ホルモンを整えるには、毎日のケアやマッサージが実は一番効果的。
人気のエステティシャン、ゴッドハンドの異名をも髙橋ミカさんが、
生理周期に合わせた一日一マッサージを日めくりカレンダー方式で提案!
女性ホルモン力UPのための快適生活術も。

女性ホルモン力をＵＰさせる簡単リンパマッサージを、カリスマエステティシャン、高橋ミカが提案。生理周期に合わせて、２８日間の日めくりカレンダー方式。お風呂で使えるマッサージ・シートつき！(「近刊情報」より)

目次

１　女性ホルモン編（女性ホルモンって？
月経周期からみる女性ホルモンのリズム
もしかして更年期？！）
２　リンパマッサージ編（私が女性ホルモンにこだわる理由
マッサージを楽しく継続するための５カ条
みんなすごく冷えている。お風呂に浸ろう！
朝起きた時、寝る前、気がついたら…いつでも簡単ストレッチ
マッサージの必須アイテム・アロマオイルの話
リンパって何？
日めくりリンパマッサージの使い方）

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