骨盤まわし３分ダイエット　決定版　１０日間で３ｋｇ減！

骨盤とは、大腿骨と脊柱の間で体を支える骨の総称で、腸骨、坐骨、恥骨、
仙骨、尾骨で形成されています。この骨盤の一部、もしくは全体がゆがむ
ことで、お腹が出てしまったり、全身のバランスをくずして太ってしまう
人が、現代人、特に女性に非常に多いです。これは、ベルトや枕を使わず
とも、自宅でできるエクササイズでゆがみを治すことは可能です。そこで、
骨盤関係のエクササイズに定評のある監修者が、大判カラーで女性のため
の3分でできる骨盤ダイエットムックを、1冊にまとめて伝授します。

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