「おなかの張り」をとれば腸は年をとらない！　停滞腸・便秘が治る腸リハビリ法

おなかが張ってつらい人、便意が起こらない人、下剤が手放せない人、慢性便秘症の人に朗報！松生式腸のリハビリで本当に健康なカラダになる！腸から老化がはじまる！大腸がんを防ぎ、快腸になる絶対的方法！

腸が真っ黒！？下剤を飲む前に読む本。
腸は第２の脳といわれてきたが、いまや腸が脳を支配しているとまで、その重要性が明らかになっている。本書は便秘外来の第一線で活躍している医師の、日々の臨床を通して実証された最新便秘克服法を紹介。これまで常識化していた「宿便」や「腸年齢」が存在しないなどの衝撃の事実から、ヨーグルト神話の盲点、玄米や海藻など腸にいいと思っていた食材がじつは……というような、知らないではすまされない食材や栄養知識までを網羅。さらに、飲んではいけない下剤はどれか、絶対的「快腸食」は何か……などなど、腸を守り、便秘知らずになる方法が明かされる。(「近刊情報」より)

目次

第１章　「おなかの張り」は腸の赤信号（便意がないと生命にかかわる
ストレスが腸を襲う　ほか）
第２章　「停滞腸」が止まらない！（おなかポッコリの犯人
悪化する腸内環境）
第３章　脱「下剤依存症」！（便秘の正体
慢性便秘症になってしまったら　ほか）
第４章　松生式腸のリハビリ法（便秘を根本から治すために
いっこうによくならないとき　ほか）
第５章　「快腸」になる食・生活術（大腸がんのリスクを避ける
便秘知らずになる食べもの常識　ほか）

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