不調が消える！４０歳からの体の動かし方 女性のための
発売日：2014年3月
- ISBN
- 978-4-569-81784-2
- 著者情報
- 奥谷 まゆみ（オクタニ マユミ）
“からだクリエイトきらくかん”代表。整体師。心理療法や整体を学んだ後、１９９８年に“からだクリエイトきらくかん”を開業。以来、３０〜４０代の未婚・既婚・産前産後の女性を中心に体の観察を行ってきた。２０年以上の経験から、体を動かすことで不調を改善する独自の「からだレッスン」を考案、指導を行う他、全国各地で講演やワークショップを開く
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商品説明
不調を感じることが増える40代の女性たちへ、「好調」へと劇的に変わる正しいからだの動かし方をイラストとともにわかりやすく紹介。
不調を感じることが増える４０代の女性たちへ、「好調」へと劇的に変わる正しいからだの動かし方をイラストとともにわかりやすく紹介。(「近刊情報」より)
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ アラウンド４０ わたしたちの不調
１ 体は日常で作られる
２ 立つ、歩く、座るを変えて、体を変える
３ タイプ別体づくり症状改善＆体調向上のためのエクササイズ
４ アラウンド４０ 心と体の向き合い方
Ｅｎｄｉｎｇ 楽しく体も変わる“からだレッスン”
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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