早わかりインデックスカロリーハンドブック

これ何カロリー？いつも食べているお店の定番料理、コンビニ弁当、家庭の定番料理…知って選ぼう、賢いメニューの選択術。

コンビニやファミレス定番メニューなど日常口にする食べ物のカロリーが一目でわかる。やせたい人、食事療法が必要な人のために。(「近刊情報」より)

目次

いつでも、無理なく、カロリーコントロール！カロリーブックの賢い使い方５つのポイント
ファストフード・テイクアウト
外食
コンビニ・スーパー市販品
食材＆定番料理編
知っておくと役立つ！ダイエット基礎知識

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