皮膚科専門医が教えるやってはいけないスキンケア

これをやめれば、肌は勝手によみがえる！やっていいスキンケアは３つだけ。シワ、たるみ、シミ、くすみ、毛穴、ニキビ…気になるお悩み別解決策付き。

これまで学んできたスキンケアの常識は一度リセットしましょう。
スキンケアで大切なことは、「何をやるか」ではなく、「何をやらないか」。
大学病院で３０年来、診療と研究に従事してきたベテラン皮膚科医が最終結論、「やっていいスキンケア」は３つしかなかった！　

「この本でおすすめしているスキンケアは、あなたの皮膚が本来もっている機能を生かし、できるだけシンプルに、大事なことだけをていねいにおこなうことです。スキンケアの見直しをするだけで、見違えるような健康的な肌を取り戻し、喜ばれる方がたくさんおられます。」

今すぐ正しいスキンケアを知って、
健康な素肌を取り戻そう！(「近刊情報」より)

目次

１　過剰ケアが肌トラブルの原因だった！（洗いすぎケア
こすりすぎケア　ほか）
２　正しいスキンケアは「できるだけ何もしない」こと（紫外線ケア
適度な保湿ケア　ほか）
３　お肌の悩み別スキンケア（くすみ―ピーリング＋保湿ケアで肌の輝きを取り戻す
シワ―消えるシワと消えないシワがある　ほか）
４　健康な肌は健康的な毎日から（外からのケアだけでは美肌はつくれない
健康的な美肌をつくるための１０の習慣　ほか）

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