「うつ」の捨て方 考え方を変えるために考える
発売日：2014年3月
- ISBN
- 978-4-335-65162-5
- 著者情報
- 深間内 文彦（フカマウチ フミヒコ）
東京医科歯科大学大学院医学研究科修了。同大学難治疾患研究所准教授、国立大学法人筑波技術大学教授・保健管理センター長などを経て、２００８年より医療法人社団榎会 榎本クリニック院長・理事。医学博士。精神保健指定医、日本精神神経学会認定精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医、精神保健判定医、日本外来精神医療学会副理事長
山下 悠毅（ヤマシタ ユウキ）
帝京大学医学部卒業。帝京大学医学部付属溝口病院精神神経科、東横惠愛病院、榎本クリニック勤務を経て、福山整形外科・メンタルクリニック心療内科・精神科長。フォーシーズンズ株式会社取締役。精神科医。日本医師会認定産業医
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商品説明
なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか？働く人の「うつ」に薬より効く！うつリワーク（復職）専門医のとっておきの話。
目次
こころのはたらきの見方―三つのアプローチ
からだの病気・こころの病気
今の自分を変えるとか変えないとか
人間の欲求はどこから生まれる？
ライブセッション１ 職場ストレスの正体
考え方のクセを見直す認知行動療法と新たな展開
うつになりやすい思考のクセ―「○か×か」「〜べき」「〜ねば」
それは本度に真実か？認知の歪みに気づく
ありのままを感じるマインドフルネス
光を放ち続ける日本発祥の森田療法
あなたにとって安らげる場所はどこですか？
うつの人はいつも何かにイライラしている
正しい自己愛が自信につながる
働く人のうつとリワークプログラム
ライブセッション２ あなたの給料はなぜ安いのか？
商品詳細
- 出版社名
- 弘文堂
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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