出産でもっとキレイになるマタニティエクササイズ
発売日：2014年2月
- ISBN
- 978-4-04-600185-6
- 著者情報
- 野田 力（ノダ チカラ）
アラウンドバースボディケア・スクール学院長。立教大学法学部卒後、カイロプラクティックを中心に筋肉・関節操作法を学び、２００４年１２月に東京・中野に「野田カイロプラクティックセンター」をオープン。マタニティ整体と産後の骨盤矯正をメインにおこなう整体院として東京・三鷹と荻窪にも分院を展開し、２００９年にはそれまでの実績に基づき、産前産後向け整体についてより正確で安全な技術と知識を普及するために「アラウンドバースボディケア・スクール」を開設
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商品説明
出産こそ身体のリセットチャンス！産後はもちろん妊娠中から、家庭で簡単にできる「アラウンドバースエクササイズ」で産後の身体は美しく生まれ変わります！
産前・産後はカラダが大きく変化するとき。このタイミングで身体感覚をちょっと磨くと、全身やせできる。運動する時間がとれなくても、三日坊主になりがちでも、簡単に続けられて日常生活でできるエクサを厳選凝縮。(「近刊情報」より)
目次
第１章 妊娠中にこれだけは知っておきたい＆やっておきたいこと（知っているようで知らない！？骨盤のホントのこと
マイナートラブルの原因は、背骨のＳ字カーブにアリ！
妊娠中から身体を動かすことで産前よりキレイになれる ほか）
第２章 産後の身体を立て直す！！子育てに負けない身体のための美やせエクササイズ（産後の体型崩れも不調も自分でコントロールできる
基礎代謝の向上がスリムボディの第一歩！
産後にデニムが入らないのは骨盤のせいではなかった！ ほか）
第３章 産前・産後のマイナートラブル解消！４大パーツエクササイズ（肩
腰
下半身（むくみ・冷え） ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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