脳を鍛える練習帳 冴える・切れる・速くなる…脳力が活性化するエクササイズ
発売日：2014年1月
- ISBN
- 978-4-87954-996-9
- 著者情報
- 米山 公啓（ヨネヤマ キミヒロ）
１９５２年山梨県生まれ。作家、医師（医学博士）、神経内科医。聖マリアンナ大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を１９９８年２月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に４日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けている。講演会、テレビ・ラジオ出演、テレビ番組企画・監修をこなしている。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、ＮＰＯ日本サプリメント評議会代表理事、ＮＰＯ日本ブレインヘルス協会理事
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商品説明
脳の７つの領域を刺激し、生き生きと活性化させるエクササイズ。誰でもどこでもすぐできる今日始めれば、明日から発想が若返る！
目次
第１章 「脳を鍛える」しくみ―なぜ本書は“脳力”ＵＰに効果的なのか（脳の７つの領域を鍛え、総合的に“脳力”をＵＰさせる
本書のエクササイズのしくみ―７つのゾーンの鍛え方）
第２章 脳を活性化させるベスト・エクササイズ（「言葉が出てこない…！？」を改善する―「運動性言語野」のエクササイズ
思考や判断力を研ぎ澄ます―「前頭連合野」のエクササイズ
体の切れを取り戻す―「運動野」のエクササイズ ほか）
第３章 脳を絶えず刺激することで脳が活性化される理由―脳のしくみと認知症（脳は刺激を受ければ衰えない
脳の役割は何？
右脳、左脳は機能が違う？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 法研
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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