本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ　心とからだの健康体質を知り自然治癒力を育む実践書！　新装版

健康と生命力に働きかける古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説。心とからだの健康体質を知り自然治癒力を育む実践書！

目次

第１部　アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源
３つの生命エネルギー）
第２部　健康なからだと病気
第３部　健康の維持（毎日の活動
食べものと食事
心と感情
生活を変える）

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