つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり ６０歳からはじめる １日１０分健康法
発売日：2013年12月
- ISBN
- 978-4-87795-277-8
- 著者情報
- 周東 寛（シュウトウ ヒロシ）
１９７８年昭和大学医学部卒。１９８０年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。１９８６年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、１９９０年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。２００３年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。医学博士。２００７年には厚生労働省認定運動施設医療法・４２条施設『健康ひろば』を２施設に設立。医療啓蒙と健康促進のための音楽ＣＤとして『カラオケ演歌療法』『カラオケデュエット療法』（ともに周東寛監修／キングレコード）他多数をリリースしている
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商品説明
体の衰えが進んで、つまずいたり、転んだりすると、そのまま寝たきりになるリスクが高くなる。高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、１日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介。「こんな体操でいいの」と思われるくらい簡単にできるものばかり。ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。
商品詳細
- 出版社名
- コスモ２１
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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