血行促進ローラー付き ふくらはぎ整体　自力で治す！長生き健康法！

腰痛、糖尿病、高血圧、腎臓病、胃がん・大腸がん、心筋梗塞、認知症、冷え症、不眠、更年期障害、頻尿、痔など驚異の治癒力で、弱った体が回復する！！血行を促進し、免疫力をあげる本当のふくらはぎ健康法！

目次

１章　ふくらはぎマッサージが良い理由とは？（滞った下半身の血流を持ち上げる、静脈の推進力が、ふくらはぎポンプ
血流が悪くなることで起きる体への悪影響はとっても怖い！　ほか）
２章　ふくらはぎをチェックしよう！（良いふくらはぎ・悪いふくらはぎ
ふくらはぎチェックリスト　ほか）
３章　ふくらはぎマッサージで不調を改善！（毎日もみたい基本コース
症状に合わせてツボ刺激もプラス！ふくらはぎのツボ押し）
４章　ふくらはぎから全身へ。さらなる健康術（ローラーのさらなる活用術
ローラーがないときのふくらはぎストレッチ）

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