腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」　「痛みのない本来の体」に戻す究極の法

ひざ痛、肩こり、頭痛、便秘にも効いた！痛みを取るなら筋トレは間違い！筋肉をゆるめるのが正解！

目次

第１章　筋肉をゆるめれば体の痛みは消える
第２章　骨盤をゆらして全身の痛みを取る「骨盤ゆらゆら体操」
第３章　体のゆがみを正す川井筋系帯療法とは？
第４章　骨盤ゆらしで痛みが消えた！喜びの体験談
第５章　ゆるめた筋肉を固めないための生活術
第６章　痛み取りの効果を高める！「骨盤ゆらし」Ｑ＆Ａ

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