６０歳からの太らない食べかた 若くなる体老ける体違いは「肥満度」にある これからが大事！
発売日：2014年2月
- ISBN
- 978-4-528-01268-4
- 著者情報
- 済陽 高穂（ワタヨウ タカホ）
医学博士、西台クリニック院長、三愛病院研究所所長。１９７０年千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター入局。７３年に国際外科学会交換研究員としてアメリカ・テキサス大学外科教室に留学、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授、９４年に都立荏原病院外科部長、２００３年より都立大塚病院副院長を経て、０８年１１月から西台クリニック院長、三愛病院研究所所長、千葉大学医学部臨床教授も兼任しながら現在に至る
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商品説明
３０品目の日常食の摂りかたで差が出ます。２０年後も若いままでいる食の秘訣が盛りだくさん！
目次
第１章 ６０歳からは、食べかたを変えなさい―病まない、ボケない―免疫力を高める食習慣
第２章 今日から始める「若返る食べかた」１０則―心も若々しく、人生がうまく回りだす
第３章 食べても「太らない体」をつくる日常食―「糖化」と「塩害」を防ぐ―「寝たきり」にならない絶対条件
第４章 「冷え」を取る日常食―誰の体にもある「若くなる仕組み」を動かす
第５章 「体内毒素」を消す日常食―「老いない体」は、夕食の野菜がつくる
第６章 「腸内環境」を整える日常食―「出すチカラ」が「健康寿命」を左右する
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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