お酒が減らせる練習帳
発売日：2013年12月
- ISBN
- 978-4-89589-431-9
- 著者情報
- 樋口 進（ヒグチ ススム）
国立病院機構久里浜医療センター院長。１９７９年東北大学医学部卒。米国立保健研究所留学、国立久里浜病院臨床研究部長、同病院副院長などを経て現職。ＷＨＯ研究・研修協力センター長、ＷＨＯ専門家諮問委員、厚生労働省厚生科学審議会委員、同省依存検討会座長、国際アルコール医学生物学会（ＩＳＢＲＡ）副理事長（次期理事長）などを務める。「エタノールパッチテスト」の考案者
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商品説明
仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫！ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。
目次
１ どのくらいの量を飲んでいるかを知る
２ お酒の飲み方３分間チェックテスト
３ 飲み過ぎるときの状況を思い出す
４ お酒のよい面と悪い面を整理する
５ お酒と健康の関係を学ぶ
６ 減酒に踏み切る
７ 具体的な減酒戦略を考える
８ 減酒日記をつける
９ 減酒中の飲み過ぎの危険を回避する
１０ お酒を減らすとこんなにいい！
１１ 減酒の達成状況を振り返る
商品詳細
- 出版社名
- メディカルトリビューン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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