ねこ背を直せば、顏が若返る―57歳の歯科医が実証する! 宝田式 新メソッド (美ライフデザイン研究所。)

ねこ背を治せば、見た目年齢は必ず変えられる。口の周りにある口輪筋が衰えてくると、知らず知らずのうちに頬筋、目の周りにある眼輪筋が下垂し、顏全体がむっつりとした印象になりがち。いつまでも若々しくあるための日々の注意を指南する。

ねこ背を治せば、見た目年齢は必ずかえられる! 50才以降を30代で過ごすか、自然老化を受け入れ過ごすか、選択するのは「今」。

無表情でいると、むっつり、ブスっと、不機嫌で怖そうな顔つきになりがちな40代後半以降。不機嫌そうに見えるばかりか、老けた印象にうつって見えるのは必定です。口の周りにある口輪筋が衰えてくると、知らず知らずのうちに頬筋、目の周りにある眼輪筋ともども道ずれにして下垂させ、顏全体がむっつりとした印象になりがちです。普通にしているつもりでも口はへの字にゆがみ、怖そうな人のレッテルを貼られてしまいます。自然にしていれば誰もがさけられないこの「へ」の字口の原因がどこにあるのか、どんなことが「へ」の字口を加速させ、老け顔にしていくのかを考え、口元につながる胸鎖乳突筋に注目し、いつまでも若々しくあるための日々の注意を指南します。プラス紹介するエクササイズを実行すれば、「へ」の字口老け顏を遠ざけるばかりが、足腰も自然と鍛えられ、心身の老化予防にもなります。今年57歳になる宝田先生自身も実践する表情筋エクササイズを総復讐しつつ、新しいメソッドも加えて、美しさをあきらめない! 40代後半以降の女性を応援します。

目次

１　たるみに歯止め！ねこ背撃退エクササイズ（立つ・座る姿勢エクササイズ
そしゃくエクササイズ　ほか）
２　不機嫌顔を笑顔美人に！表情筋エクササイズ（アイロンがけエクササイズ
肩と首伸ばしエクササイズ　ほか）
３　即、実感！目的別即効エクササイズ６０（ほおのシワ、顔のたるみも即解消！サンドイッチエクササイズ
むくみがとれて、あごがシャープに　チョキチョキエクササイズ　ほか）
４　口元美人は誰もがかなう！口内とアンチエイジング（口の乾きや、口臭が気になります。これは年齢と関係ありますか？
最近、歯のすき間があいてきた気がします。歯みがき方法を変えたほうがいいですか？　ほか）

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