本気で治したい人のめまい・耳鳴り 最新版
発売日：2013年11月
- ISBN
- 978-4-05-800184-4
- 著者情報
- 石井 正則（イシイ マサノリ）
東京厚生年金病院耳鼻咽喉科主任部長。１９５４年生まれ。１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。１９８４年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。１９８７年に帰国し、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長。２０００年に同大学准教授。日本耳鼻咽喉科学会評議員、日本めまい平衡医学会評議員、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員・招聘研究員などを務める
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商品説明
症状をチェックして思わぬ原因に気づく！自律神経の調子を整える「ストレスマネジメント」で症状が改善。めまい・耳鳴りに効く栄養素と食材。この本があなたの処方箋になる！
目次
１ チェック―原因となるのは２つのストレス（発作が起きたら静かな場所で安静にする
発作が治まったら慎重に行動する ほか）
２ 日常生活―ストレスマネジメントと有酸素運動が有効（規則正しい生活習慣でストレス対策を
疲労回復のための睡眠時間は１．５の倍数 ほか）
３ メンタル―考え方ひとつで気持ちがラクになる（「がんばるぞ！」の意気ごみは逆効果
ひとりで抱えこまず、悩みを吐き出す ほか）
４ 基礎知識―めまいは耳から・耳鳴りは脳から起こる（耳には２つの重要な役割がある
「聞く」働きの要は蝸牛と聴神経 ほか）
５ 治療法―症状に「慣れる」という治療が有効（めまい・耳鳴りも全身の検査から
めまいの検査はふらつきと目の動きをみる ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 明解！あなたの処方箋
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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