お母さんのためのハッピーコーチング　子育てでもうイライラしない！

子育て、がんばり過ぎていませんか？怒って、泣いて、落ちこんで…のスパイラルから抜け出して、もっと楽しく子育てするコツ。

目次

１章　子どもの心の育て方（あなたにとって子育てとは？
心を育てるために必要なもの
子どもを車にたとえてみると　ほか）
２章　子育ての３つのツボ（子どもの心を受け止める方法
第１のツボ「見る」
第２のツボ「聴く」　ほか）
３章　お母さんの心をラクにする方法（子育てと感情について
怒っちゃダメ？
あなたのイライラはいま何パーセント？　ほか）
４章　子育てが「ま、いっか」と思えるように（子育ての本当のゴールとは？
この子はＯＫ！のベースがあれば
魔法の言葉は「ま、いっか」　ほか）

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