妊娠しやすい食生活　ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法

ジョージ・Ｅ・チャヴァロ／著　ウォルター・Ｃ・ウィレット／著　パトリック・Ｊ・スケレット／著　志馬千佳／監修　細川忠宏／訳

発売日：2013年12月

ISBN: 978-4-532-60534-6
著者情報: チャヴァロ，ジョージ・Ｅ．（チャヴァロ，ジョージＥ．）（Ｃｈａｖａｒｒｏ，Ｊｏｒｇｅ）
ＭＤ，ＳｃＤ。ハーバード大学公衆衛生大学院栄養疫学准教授。ハーバード・メディカルスクール准教授。ボストン栄養・肥満リサーチセンター理事。栄養学の観点から病気の要因研究を行う

ウィレット，ウォルター・Ｃ．（ウィレット，ウォルターＣ．）（Ｗｉｌｌｅｔｔ，Ｗａｌｔｅｒ　Ｃ．）
ＭＤ，ＤｒＰＨ。ハーバード・メディカルスクール教授。新しい食事のガイドライン「ヘルシーフード・ピラミッド」を提唱

スケレット，パトリック・Ｊ．（スケレット，パトリックＪ．）（Ｓｋｅｒｒｅｔｔ，Ｐａｔｒｉｃｋ　Ｊ．）
ハーバード・メディカルスクール発行による心臓疾患ニュースレター『ハーバード・ハートレター』の編集に携わる

志馬　千佳（シメ　チカ）
志馬クリニック四条烏丸院長。日本産婦人科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本臨床栄養協会認定ＮＲ・サプリメントアドバイザー。性と生殖に関する健康を専門とする

細川　忠宏（ホソカワ　タダヒロ）
株式会社パートナーズ代表取締役。日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。日本臨床栄養協会認定ＮＲ・サプリメントアドバイザー。医療用サプリメントの企画開発、販売に携わる。２００３年より、不妊症、不妊治療の情報サイト「妊娠しやすいカラダづくり」を運営

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商品説明

この本では、全米で１８０００人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する７つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。

妊娠のチャンスを増やすために
妊娠しないこれだけの理由
すべての世代によい食事とは？
炭水化物は量より質
脂質のバランス
植物性タンパク質を積極的に
微量栄養素のパワー
健康のために水を飲みましょう
７・５パーセントの解決法
毎日３０〜６０分の運動を！
妊娠しやすい食生活のまとめ

商品詳細

出版社名: マグロウヒル・エデュケーション
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本
原題: 原タイトル：Ｔｈｅ　Ｆｅｒｔｉｌｉｔｙ　Ｄｉｅｔ

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