むくみをとるだけ！３割細見え
発売日：2013年11月
- ISBN
- 978-4-06-218490-8
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任し、現職に至る。日本初の便秘外来を開設、腸のスペシャリストとして知られており消化管機能不全・便秘症に対する治療に定評がある
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商品説明
むくみは、体だけでなく「頭のむくみ」「心のむくみ」「腸のむくみ」など、心身そして体内にもある。むくみを解消することで、体のむくみをとり去り、「痩せ体質」に変わる方法を紹介。毎日の生活にすぐにとり入れることのできる、至極簡単な健康法。
目次
第１章 もう、ダイエットはいらない。むくみ解消で、３割細見え＆痩せ体質に
第２章 「頭」「心」「腸」のむくみをとれば、痩せる・若返る・きれいになれる
第３章 むくみに縛られない人の「２３」の生活習慣
第４章 「むくみ」を解消する「プラスα」の生活習慣
第５章 「ムクトレ」―毎日の生活の中でこまめにむくみは解消できる！
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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