乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ　乳がん体験者からあなたへ　こころとからだのバランスを整える

乳がん体験者ならではの感想や意見、実感を伴った声に基づいて生まれた「マンマヨガ」。一つ一つのポーズに、乳がんの治療に伴う心と体の変化に合わせて、無理なく、安全に、気持ちよくできる工夫が凝らされている。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　マンマヨガって？―ガイド編（「マンマヨガ」と「ヨガ」は、どこが違うの？
乳がん体験者のために生まれたヨガ…それが、マンマヨガ　ほか）
１　マンマヨガを始めるその前に―準備編（マンマヨガの始め方
呼吸に注目　体の動きと呼吸を連動させて心身を和らげる　ほか）
２　Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔａｒｔ！―実践編（パワーアップ
ポジティブ　ほか）
３　マンマヨガ体験者が語る―エピソード編（体験談「乳がん、その後まさかの骨転移　そしてＹｏｇａとの出会い」
体験談「乳がんと私とヨガ―カラダとココロのリハビリテーション」　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。