木場克己が教える おなかやせ体幹ダイエット30DAYS―マッサージ ストレッチ 体幹トレ 1カ月で理想のおなかに生まれ変わる! (主婦の友生活シリーズ)
発売日：2013年11月
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商品説明
最近ウワサの体幹トレーニング。ですが、間違ったトレーニングこそ腰痛などのケガの原因に。体幹トレーニングの第一人者、長友佑都選手のトレーナーとしてもおなじみの木場克己トレーナーが科学的理論に基づいたトレーニングメソッドがKOBAトレ。あなたのおなかを無理なく、1か月でやせさせます!
プロのパーソナルトレーナーがあなたのおなかをやせさせます!
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体幹トレーニングの第一人者、長友佑都選手のトレーナーとしてもおなじみの木場克己トレーナーが科学的理論に基づいたトレーニングメソッドがKOBAトレ。あなたのおなかを無理なく、1か月でやせさせます!
●おなかの気になる部位を「触る」ことによって、腸の動きを活性化、また意識することで運動効果が倍増します!
●トレーニングだけじゃ、意味がない! 半身浴+ウォーキング+体幹トレーニングこそ、あなたのおなかがやせる3つの合わせ技。
●体幹トレーニング、ストレッチ、マッサージ。プロのトレーナーが1か月あなたのトレーニングをサポート。
おうちにいながら、プロのトレーニングを味わえます!
商品詳細
- シリーズ名
- 主婦の友生活シリーズ
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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