体の中から若返る！ナグモ食堂　健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ

美しく健康に。もうすぐ６０歳！２０歳若く生きるＤｒ．南雲がプロデュース。ＳＡＬＵＤの若返りレシピを大公開。

目次

１　体の中から若返る！ナグモ流の食事（元気に生きるということ
体の中から若返る食事　ほか）
２　メインのおかず（牧草牛のローストビーフ
牛ハラミ肉と季節野菜のブロシェット　ほか）
３　サブのおかず（きのこと牛肉のみそあえ
なすとひき肉のムサカ　ほか）
４　大満足のワンプレートごはん＆スープ（豚バラ肉のスパイシーたたき
きのこと鶏ささ身のピリ辛マリネ　ほか）
５　ジュース＆デザート（美腸ジュース
美肌ジュース　ほか）

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