はじめてママになるあなたへ　妊娠中に読んでおきたい５５の大切なこと

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目次

妊娠初期―命はつながっていきます（妊娠は自然の営みです。頭で考えすぎないで、すべてを受け入れることから始めましょう。
おなかに手を当てて、赤ちゃんを感じてみましょう。触れることは、命を感じる原点です。　ほか）
妊娠中期―赤ちゃんをたくさん感じよう（あなたは支えられています。感謝の気持ちを持って、命を育み、つなげていく素晴らしさを感じてください。
つわりがおさまってきたら、「早寝・早起き・朝ごはん」の規則正しい生活を！　ほか）
妊娠後期―生まれてくる力を信じよう（自分の体と子宮を信じましょう。赤ちゃんの生まれてくる力を信じましょう。それがすべての原点です。
胎動を通して、赤ちゃんとのコミュニケーションをたくさん楽しみましょう。　ほか）
産後―あなたはあなたのままでいい（時間がかかったから難産、スピード出産だったから安産、というわけではありません。大切なのはプロセスです。
これまであなたと赤ちゃんを精一杯支えてくれた胎盤に感謝しましょう。　ほか）

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