「呼吸法」で体と心が劇的に変わる　病気にならない！太らない！ストレスに強くなる！

古今東西の呼吸法を集めた決定版。ダイエットに効くエクササイズとして、女子力アップの秘策として、うつや慢性痛を克服するための対処法として、ゆっくりと深い呼吸を２０人の呼吸マイスターが具体的に伝授する。

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