「怒らない体」のつくり方 自律神経を整えるイライラ解消プログラム
発売日：2014年3月
- ISBN
- 978-4-396-61465-2
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任。現職に至る。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水の研究から、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感。日本初の「便秘外来」を開設
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商品説明
医学的見地から「怒り」の正体に迫り、健康とベストパフォーマンスを生む「怒り」コントロールの極意を伝える一冊。
目次
第１章 その「怒り」があなたの人生を狂わせる
第２章 「怒り」が目に見えるようになった
第３章 そのとき、体はこんなにも傷ついている
第４章 この習慣で「イライラしない体」をつくる
第５章 人生を９割よくする怒りのコントロール法
第６章 それでも怒ってしまったときの「意識法」
終章 怒らなければこの１割もうまくいく
商品詳細
- 出版社名
- 祥伝社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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